嗨！大家好～ 終於來出臺中長力在成大的比賽精華下集！ 因為有很多精采好球因此只好分上下集出了～ 上集在這邊看👉🏻https://youtu.be/Y_SFxY3mtYs 有來現場的朋友記得留言喊聲喔！...

嗨！大家好～ 今天是久違的分析影片！ 這次的主題主要以攻擊位置的跑位為主 看一下在四號位、二號位分別要注意什麼地方～ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://re...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享臺中長力在成大的比賽精華上集！ 很多精采好球因此只好分上下集出了～ 不然一集會太長，大家好像比較不愛長片😂 有來現場的朋友留言跟我說！！ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻...

嗨！大家好～ 今年的企業排球聯賽開打囉！！ 這次要來分享開幕戰的兩場比賽和開幕活動的花絮～ 希望大家會喜歡～ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部IG👉🏻https://reurl....

嗨！大家好～ 今天要來久違地跟大家分享我的體能訓練菜單 除了提供大家可以怎麼提升整體肌力的菜單外 也快來看看我在三個小時的訓練中怎麼被教練操爆吧🤣 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂...

嗨！大家好～ 今天是嘉義市長盃的下集！ 收錄從八強賽到冠亞的好球～ 打完比賽還順便去故宮南院走走逛逛 別忘了看到最後喔～ 快來看看我們的好球吧！ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享久違地和佳尚美一起比賽的紀錄！ 對我來說是難得的比賽加放假ＸＤ 快來看看我們的好球吧～ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 http...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享久違的舉球觀念 主要是背舉的技巧教學，還偷渡了一下所謂「核心」是什麼 最後當然也有分享一些小訣竅啦～ 快來上課吧～ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享我第一次在華碩參加的賽事！ 是很久沒打的混排喔～ 快來看看我們的比賽過程吧～ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 https://p...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享最多最多人問我的「跳高方法」！ 其實影響我們跳得高不高有很多因素 你知道有哪些嗎？ 🏐️MVC銘排俱樂部資訊🧑🏻‍🏫： MVC銘排俱樂部FB社團連結👉🏻 https:...